La guerre aux Kilos !

Publié le par Izzie

 

Les Kilos...


Ces petits kilos de trop qui nous prennent la tête, enfin qui Me prennent la tête ! Je mange équilibré, de tout, des fruits et des légumes, de la viande non grasse... Je ne grignote pas, je ne mange pas de gateaux / biscuits / chocolat / nutella. Je marche minimum entre 1h et 2h par jour....

Et pourtant, en 3 mois j'ai pris 4 kg !!


La pillule ? Cela fait plus de 6 mois que je la prends et  durant les 3 / 4 premiers mois, je n'avais pas pris de poids.

L'inactivité... euh mais je marche entre 1h, les jours ou je ne suis pas en forme, à 2h par jour depuis le mois de mars !

L'alimentation ? Comme je l'ai dit plus haut... je fais attention sans exces... Et en plus ce n'est même pas un suplice pour moi... je le vis très bien et ne suis même pas en manque !

 

 

Mais alors, pourquoi cette prise de poids soudaine ?


Petit rendez vous chez le docteur, prise de sang et controle THC... Ah bin voilà, mon taux de globule blanc est supérieur de moitié à ce qu'il devrait.... HASHIMOTO !

Alors pour ceux qui ne connaissent pas, Hashimoto est un dérèglement de la thyroïde, une maladie Auto Immune, en somme mes globules blancs trop nombreux attaquent mon corps...

Symptôme : Fatigue chronique anormal, on se lève fatigué alors que dormi suffisemment, on s'endort en plein milieu de l'après midi..., prise de poids ou perte de poids, devinez duquel j'ai hérité...

Pourcentage de la population touché : environ 10%

Remède : Prise de médicaments à VIE !

 

Comme je ne suis pas du genre à me laisser emmerder, excuser moi du terme, par ce genre d'inconvénient, je m'attaque en premier à ce que je peux.... en attendant de voir un endocrino, C'est à dire :

 

 

 

A MES KILOS EN TROP !




A la guerre.... Comme à la guerre !!

 

 

 

 

Ennemi identifié : 5 Kg

 

 

 

Mes armes : La gym Brûle - Graisse de Nina Winkler, édition Marabout Pratique

 

 

gym-brule-graisse.jpg

 


                      La méthode Pilates de Michaela Bimbi - Dresp, édition Solar


 

methode-pilates.jpg

 

 


                                                                     Wii Fit Plus

 

 

WiifitPlus.jpg

 

 


                                                                 Un tapis de Yoga

 

tapid-de-yoga.jpg

 

Zone de Combat : Mon Salon + peut être la piscine de mon quartier...


 

Motivation :  Je vais leur faire la peau !!!

 

 

 

Voilà, ça fait 2 jours que j'ai commencé... trop tôt pour dire si cela va fonctionner efficacement ou pas, mais heureusement pour vous, je vais tester tout cela !


En tout cas, une chose est sure... Wii Fit + Pilate + gym brûle graisse, ça fait bien travailler les muscles... j'ai des courbatures un peu partout du coup !


Par contre, petit conseil de la maison pour toutes celles / ceux qui utilisent Wii Fit / Wii Fit Plus.... Utilisez un tapis de sol / Yoga pour vos exercices !

Déjà parce que de un, pour les exercices au sol, vous n'aurez pas mal au dos et surtout parce que pour les exercices ou l'on doit avoir un pied sur la wii et l'autre loin derriere, vous ne glisserez pas !

 

 

 

 


Rendez-vous sur Hellocoton !

Commenter cet article

Marc Lefrançois 17/05/2010 10:26



Ah, ces deux dernières semaines, j'ai beaucoup mangé et fait très peu de sport... surtout que j'écris plus en ce moment donc j'ai moins la tête à faire de l'exercice... il va falloir que je m'y
mette pourtant...



Izzie 19/05/2010 14:08



Cela fait du bien de refaire du sport, ça booste le moral et puis sans compter les bienfaits sur notre corps ;)


J'arrive à en faire tout les matins ou tout les deux jours... et le jour ou je n'en fais pas.... je ressens un vrai manque !


Allez courage, le plus dur, c'est de s'y mettre !



pierrafette 13/05/2010 17:53



hello ! 


c'est moche ce diagnostique de m*** !! bon en même temps l'essentiel c'est que ça se soigne ? 


en tout cas, je vais suivre l'aventure wii de près. parce que personnellement les bouquins de gym avec les exercice et tout et tout, j'en ai déjà, c'est la motivation pour faire les exercice qui
vient parfois à manquer !! 


j'avais testé le "ventre plat en un mois" effectivement, tu vois la différence, mais bon, il faut s'y coller. et puis comme toi, je suis tout le temps fatiguée. Pas une excuse, d'autant que moins
j'en fais et plus je suis fatiguée! 


Bref, bon courage, et keep smiling :) 



Izzie 20/05/2010 00:34



Ne t'en fais pas, je vais très vite aller voir un endocrino et j'aurais des petits médocs pour me remettre en forme très vite !! Bon le côté galère, c'est le traitement à vie... mais bon au moins
je serais en forme et je n'aurais plus envie de dormir en plein milieu de la journée pour rien !


En tout cas, pour les exercices à faire soi même à la maison, ce n'est pas évident de prendre le pas... parfois je me lève et je me dis que je suis trop fatiguée pour les faire... et puis après
je le regrette dans la journée ! LOL


Bin oui, je me dis que j'aurais du les faire, parce qu'après je me sens bien !


Pour le moment, je dois t'avouer que j'utilise plus Wii Fit que les livres... C'est quand même plus simple et plus pédagogue.. au moins on a l'impression qu'on a un entraineur qui nous parle
!  LOL


Mais une fois sur Nice, en vacances chez mes parents, je vais d'avantage bosser avec les 2 livres... En tout cas une chose est sure... Le Pilates, c'est vraiment physique !!!!!! C'est pas une
gym de fillette



Allez courage !!! Il suffit juste de s'y mettre !! Si je peux le faire, toi aussi ;)


Si tu veux, on peut se motiver toute les deux et s'encourager


 



vincent 10/05/2010 14:35



Ben oui n'hésite pas!! on ira flâner dans les rues de valence,je te ferai découvrir si tu veux c'est pas un soucis. Tiens te donne mon adresse msn si tu veux dial de temps à autre :
vins7726@hotmail.fr 


A bientot izzie.



Izzie 10/05/2010 14:53



Je ne suis plus trop sur msn en ce moment !


J'ai comme qui dirais décroché lol... mais au cas ou ce sera avec plaisir


A bientôt



vincent 09/05/2010 01:46



Ah j'allais oublier!! Comme je vois que tu descends de temps à autre dans le sud, n'hésite pas à faire une escale dans la drôme (valence) un d'ces quatre!! Je serais ravi que tu viennes me faire
un coucou!!


bizzz, vincent.



Izzie 10/05/2010 14:22



C'est gentil !!! Si jamais je passe par Valence, je te le ferais savoir !!


 



vincent 09/05/2010 01:36



Coucou Izzie!!! ah ben ça fait plaisir que tu aies enfin récupéré ton mac! Tes news commençaient à me manquer lol, si si sincèrement. Alors dis moi comment vas tu...? A part le fait que tu t'es
rendu compte que tu ais prise quelques kilo; Bon ok 4 ou 5 kilo ça peut s'perdre assez vite,j'en connais un peu un rayon car je suis du genre à subir un peu l'effet yoyo de c'côté là!!! Ben moi
ma solution pour résoudre ton genre de probleme, car moi aussi cela me donne d'énorme coup de fatigue et de méforme, éh bien c'est 30 à 45 minutes de footing tous les deux jours avec à chaque
issue des pompes et des abdos. Tous cela pendant deux semaines seulement avec bien évidemment une réduction des graisses nutritive tout simplement en mangeant les meme choses aux repas mais en
réduisant d'un tiers les quantités et boire 2 litre d'eau par jour si possible pour bien éliminer. Voila mad'moiselle pour mon remède qui a toujours était éfficace pour ma part, après je conviens
que je suis un homme et que chaque personne a un  métabolisme différent,par conséquent l'effet peut etre plus ou moins efficace biensure. Mais vu ton physique (par les photos du blog),je
pense qu'il serait efficace sur ta personne. Allez courage Izzie,c'est vrai que l'été approche à grand pas et on a toujours envie d'etre bien dans sa peau, de pouvoir flâner en maillot de bain
sur les plages plus sereinement lol, et de pouvoir dire adieu à tous ces ballonnements après les repas!!!


En tout cas, je m'répète, mais ça fait vraiment plaisir que tu reviennes. Ben oui, ok j'avoue depuis que j'ai découvert ton blog tu es mon rayon d'soleil quotidien... Ben quoi...? j'ai l'droit
d'être franc non?


bizzz.



Izzie 10/05/2010 14:22



 Merci pour ce petit (grand) compliment pour mon blog ;)


Alors j'ai bien déjà voulu essayer le footing, mais pas top pour moi... bon déjà, je suis pas super fan du footing, et puis surtout ce n'est pas très bon pour le dos et les genoux...


Malheureusement pour moi, mon orhtopédiste m'a très fortement déconseillé de faire du footing.... Bon ok, tu me diras, de base c'est pas forcément mon truc, ça tombe bien ! Bon et puis faut dire
aussi, que pour aller courir, je dois déjà faire près d'une heure de transport... soit plus longtemps que la durée du footing Bin oui, à côté de chez moi, il n'y a rien et courir au milieu de la rue, entourée de voitures... euhhh pas trop non


Plus serieusement, ce régime n'est pas à cause du maillot de bain de l'été... même si bon ok ça ferait plaisir d'avoir un corps de rêve en maillot de bain... Non en fait, je le fais parce que à
cause d'Hashimoto, j'ai pris du poids... et c'est bien connu, le meilleur moyen de perdre du poids c'est le sport !


Maintenant va falloir que je me trouve un sport d'endurance à faire une à deux dois par semaine